肾为生痰之本,秋冬季怎样护理?

添加日期:2020年9月28日 阅读:308

中医认为,肾为先天之本。肾在人的生命活动中有着不可替代的作用。

肾脏为成对的蚕豆状器官,位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克;左肾较右肾稍大,肾纵轴上端向内、下端向外,因此两肾上极相距较近,下极较远,肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右。

同样,中医认为,肾为生痰之本。人体最重要的阴阳二气寄藏于肾,肾主水液开关,开阖不利,则水湿内聚为痰,故治痰从肾着手可防止痰湿再生。


肾虚的常见症状

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型,前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛,后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

因此,在治疗时,应分别采用温肾化痰、纳气平喘或滋肾化痰等法,多用温补肾气或滋补肾阴之品。

秋冬季节如何调养

一、穴位按摩

按摩合谷穴(手背虎口直上一横指,拇指和食指间肌肉丰厚处)、太渊穴(腕掌侧横纹桡侧,掌后第一横纹上,用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷处)等肺经穴位,并配合足三里(外膝眼下四横指处)、丰隆(小腿前外侧,距胫骨前缘二横指处)等穴位,对排痰湿、调脾胃大有好处。

二、温水沐浴

秋冬季节,天气渐冷,经常沐浴有利于促进血液循环,使肺与皮毛气血相通。不过要注意,洗浴时不宜过分揉搓,以浸浴为主,同时也不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露。

三、保证休息

良好的睡眠质量对人的活动有很大的影响。秋冬季节,人们应根据季节的变化,早睡早起,重视养生。

责任编辑:王俊博 WWW.1168.TV 2020-9-28 17:08:47

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