糖尿病 喝酸奶能够预防糖尿病吗

添加日期:2020年11月21日 阅读:202

对已经患有糖尿病等其他疾病的人员开展心血管疾病二级预防,这些干预措施与戒烟相结合,往往可以预防近75%的血管性反复发作事件。有人说,喝酸奶能够预防糖尿病,控制血糖水平,究竟对不对?

酸奶是一种很好的钙质来源,糖尿病人可以喝酸奶

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

酸奶作为一种传统的饮品,是很好的钙质来源,而且,虽然酸奶中加入了糖,味道不错的,但是如果与同样数量的碳水化合物来比较,还是比白米饭白馒头的血糖上升速度慢得多。由此可见,每天食用酸奶是一种健康的生活方式,糖尿病人可以喝酸奶,但控制用量很关键。

还无法确定喝酸奶能够预防糖尿病

每天一杯酸奶能否真正的预防糖尿病现在还无法确定。而且,现在一些发现酸奶有益血糖控制的研究中大多都是每天一份酸奶,大约是28克。而我国的酸奶一份小包装都是100克左右,相当于是4份。

酸奶的含糖量较高,还是需要注意不要吃太多。

责任编辑:王俊博 WWW.1168.TV 2020-11-21 11:24:14

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